Ludzkie ciało jest bardzo złożoną i inteligentną rzeczą. I oczywiście nie otworzyliśmy przed tobą Ameryki tym stwierdzeniem. Ale spróbuj się nad tym zastanowić: wie, jak wydatkować energię nawet wtedy, gdy nie jesteśmy tego świadomi! Dlaczego nie skorzystać z tak wspaniałej okazji i nie połączyć przyjemnego z pożytecznym?
Istnieje o wiele więcej sposobów na utratę kalorii, niż myślisz. Jasne, byłoby wspaniale zaczynać każdy poranek od energicznego joggingu, ale kogo chcemy oszukać? Szlachetne pragnienie zwiększenia odporności i poprawy kondycji napotyka tak wiele przeszkód nie do pokonania (najczęściej naciąganych, nie będziemy tu kłamać), że w jakiś sposób idzie na marne. Chodzi o to, aby przestać torturować się każdego ranka i zacząć akceptować to, kim jesteś. Tak, leniwym. Tak, nie przepadający za aktywnym sportem. I co z tego? Dbać o formę można na wiele sposobów i uwierz mi, czasem najbardziej nieoczywiste z pozoru działania mogą prowadzić do całkiem niezłych rezultatów. Trzeba tylko wiedzieć, jak wykorzystać możliwości naszego ciała.
