Trening cardio w domu powinien być wykonywany mądrze, a w tym celu należy wybrać odpowiednią bieżnię do treningu. Podpowiadamy, o co w tym wszystkim chodzi i jak wybrać tę najlepszą.
Jeśli zdecydowałeś się biegać w domu, a nie w parku lub na siłowni, będziesz potrzebować bieżni elektrycznej, najlepiej takiej, która jest tak łatwa w utrzymaniu, jak to tylko możliwe i składana, aby można ją było bez wysiłku złożyć i rozłożyć. Podpowiemy Ci, jak wybrać bieżnię do domu, abyś nie był rozczarowany.
Taka maszyna będzie nie tylko opłacalną inwestycją długoterminową, ale także pomoże uczynić bieganie przyjemniejszym. Po pierwsze, jest to wygoda i oszczędność czasu: ćwiczysz w domu w dowolnych wolnych godzinach, samodzielnie dostosowując ustawienia. W przeciwieństwie do joggingu na świeżym powietrzu, trening na domowym urządzeniu nie jest uzależniony od warunków pogodowych. Po drugie, amortyzacja powierzchni biegowej nawet najlepszej bieżni jest znacznie lepsza niż asfaltu czy betonu w mieście.
